Prendre soin de sa peau pour prendre soin de sa santé

« Mangez 5 fruits ou légumes. Pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop salé, trop sucré. »

Vous n’en avez pas marre d’entendre ces phrases en boucle alors que vous êtes en train de saliver devant un paquet de m&m’s ?

Personnellement, j’ai beaucoup de mal avec ces injonctions.

Bien sûr, je comprends que si je les met en pratique, dans 10 ans je serai en bonne santé. Mais le problème c’est que là maintenant tout de suite, j’ai très envie de sentir cette cacahuète enrobée de chocolat croquer sous mes dents !

C’est extrêmement difficile de renoncer au plaisir immédiat de cette poignée de m&m’s pour préserver quelque chose qui n’existe pas encore (ma santé future)…

Et pourtant… si je vous disais que j’ai trouvé une solution !

Alors, non je n’ai pas trouvé la solution pour me gaver de m&m’s tout en préservant ma santé future (désolée pour la fausse joie) ! Mais j’ai trouvé une solution qui fonctionne pour moi pour mettre en place des habitudes alimentaires plus saines sans avoir l’impression de faire des sacrifices ! Mieux : en y prenant plaisir !

Petit spoil : si vous êtes sujette à l’acné, cela peut vous intéresser doublement ! ★ Lire la suite ★

Relooking express : comment passer rapidement d’une tenue bof à une tenue top

Vous le savez sûrement, j’ai à cœur de vous donner un maximum d’outils pour vous simplifier la vie tout en améliorant votre style ! Et je me suis dit que cela pourrait être intéressant de voir, avec un exemple concret de relooking, comment mettre en pratique les différents conseils que je vous donne.

Je vous avais déjà expliqué comment en changeant quelques détails dans vos tenues basiques vous pouvez ajouter une pointe de style. Et pour illustrer cela, quoi de mieux qu’une petite étude de cas.

Dans cet article, j’ai envie de vous montrer qu’on peut avoir une allure moderne et stylée sans pour autant ressembler à une fashion victime. Et vous allez voir qu’il est tout à fait possible de constituer une tenue qui a de l’allure à partir de pièces simples que nous avons toutes dans nos dressings.

J’ai vraiment voulu insister dans cet exercice sur des pièces basiques de la garde-robe, pour que vous voyiez bien que c’est vraiment à la portée de toutes. Pas besoin d’aller dénicher des pièces extravagantes, ou de constituer des tenues compliquées.

Mais trêves de blablas, entrons dans le vif du sujet ! ★ Lire la suite ★

9 conseils pour avoir du style avec une tenue toute simple

Est-ce qu’il vous est déjà arrivé de regarder certaines femmes et de vous dire « wow, elle a vraiment du style » ! Et pourtant, en y regardant bien, elle portait une tenue plutôt basique. Mais même en détaillant un peu la tenue, vous n’avez pas réussi à mettre le doigt sur ce qui faisait la différence…

Une tenue ce n’est pas juste un assemblage d’un haut avec un bas et éventuellement une veste ou un gilet… Enfin si, mais pour avoir du style il faut justement ajouter ce petit truc en plus. Et ce petit truc consiste à savoir s’approprier ses vêtements.

Dans cet article, j’ai voulu vous donner quelques pistes pour vous aussi avoir du style avec une tenue toute simple. ★ Lire la suite ★

Comment porter le léopard

L’imprimé léopard peut parfois faire un peu peur par son côté sulfureux… Dans cet article j’ai envie de prendre sa défense et vous montrer à quel point il peut être un allié de poids pour votre style !

Ce qu’il y a de formidable avec ce motif, je vous en avais déjà parlé dans cet article : c’est qu’il est aujourd’hui considéré comme un intemporel, un classique. C’est quasiment un basique en matière d’imprimé !

Et à ce titre il est beaucoup plus facile à porter que ce qu’on peut imaginer ! ★ Lire la suite ★

Mieux organisée au quotidien : le bullet journal où le pouvoir des croix !

Être mieux organisée au quotidien, accomplir les tâches de sa to-do liste, mettre en place de bonne habitudes… Non ce n’est pas le résumé d’un livre de science fiction !

Dans cet article, je vous donne les trucs que j’ai mis en place pour m’aider à en finir avec les problèmes d’organisation.

Pendant des années j’ai fonctionné sans agenda. J’avais en permanence un petit cahier, des post-it, des papiers volants… sur lesquels je notais des infos importantes, des dates, etc. Et bien sûr régulièrement je les perdais, j’oubliais des rendez-vous importants, mes projets avançaient difficilement.

L’année passée je me suis en plus laissée aller sur pas mal de points et je me suis dit qu’il était temps de redresser la barre.

Cette année, j’ai décidé de remédier à cela ! J’ai des projets à faire avancer, mais je ne veux pas que cela se fasse au détriment de ma santé et de mon bien être. ★ Lire la suite ★